Se você está vivendo a gestação ou o puerpério e sente que algo não está bem, aqui é um lugar para respirar.

Você pode estar sentindo...

Você sabia?

• O humor perinatal muda como o vento — e está tudo bem não estar "sempre feliz".

• 1 em cada 5 mulheres enfrenta depressão ou ansiedade na gestação ou pós-parto (OMS, 2020).

• 1 em cada 10 pais também vivencia depressão pós-parto (APA, 2023).

Ansiedade constante ou medos silenciosos

Tristeza emocional, dúvidas, autocrítica

Culpa por não se sentir feliz o tempo todo

Entenda o que é comum sentir na gestação e no pós parto

A maternidade vem com muitas perguntas e nem sempre as respostas são claras.

Que bom ter você aqui.

Este espaço foi criado com delicadeza, escuta e intenção — para acolher você, mulher, em qualquer ponto da sua caminhada.

Seja no desejo de maternar, na gestação, no puerpério, no luto ou no reencontro consigo mesma, você não precisa atravessar tudo sozinha.

Aqui, você vai encontrar acolhimento, reflexões, escuta sensível e caminhos possíveis para cuidar da sua saúde emocional.

Navegue com calma, leia o que ressoar no seu coração e, se fizer sentido, vamos conversar.

Você é bem-vinda, exatamente como está.

A psicoterapia perinatal pode te apoiar

A terapia perinatal é um espaço seguro para nomear sentimentos, aliviar a sobrecarga e fortalecer suas escolhas. Você não precisa atravessar tudo isso sozinha.

O que é o pós-parto?

Por que me sinto assim?

Sintomas emocionais comuns

Como a terapia pode ajudar?

Grupos terapêuticos para cada fase e desafio da maternidade

• Inscrição via formulário único ➜ você escolhe Gestantes ou Mães.

• Todos entram primeiro em um grupo geral de recebimento e acolhimento.

• A cada mês, encontros online temáticos sobre questões emocionais específicas (ver calendário abaixo).

• Valores dos encontros definidos conforme triagem

GRUPO GESTANTES
Caminhando Juntas na Gestação

Mulheres em qualquer trimestre

Como funciona:

Conteúdos sobre corpo & mente na gravidez, plano de parto, expectativas, medos e preparação emocional para o pós‑parto.

GRUPO MÃES COM BEBÊS
Do Colo ao Caminhar

Trocas sobre rotina, desenvolvimento, culpa, autocuidado, sono, amamentação, retorno ao trabalho

Mães de RN até 3 anos

Perguntas Frequentes

O que é Psicologia Perinatal?

A Psicologia Perinatal é uma área da psicologia dedicada ao estudo e cuidado da saúde mental e emocional de mulheres e suas famílias durante o ciclo gravídico-puerperal. Isso inclui o período da gestação, o parto, o pós-parto (puerpério) e o primeiro ano de vida do bebê. O objetivo é oferecer suporte para as transformações físicas, emocionais e sociais que ocorrem nessa fase, prevenindo e tratando possíveis transtornos mentais.

Quem pode se beneficiar da Terapia Perinatal?

A Terapia Perinatal é indicada para mulheres que estão tentando engravidar, gestantes, puérperas, mães em luto (por perdas gestacionais ou neonatais), mães solo, e todas as mulheres que buscam apoio emocional para lidar com os desafios e as alegrias da maternidade. Também pode ser útil para parceiros e familiares que desejam compreender e apoiar a mulher nesse período.

Quais são os principais temas abordados na Terapia Perinatal?

Na Terapia Perinatal, abordamos uma vasta gama de temas, incluindo: ansiedade na gestação e pós-parto, depressão pós-parto, medos e expectativas em relação ao parto, adaptação à nova rotina com o bebê, dificuldades na amamentação, culpa materna, mudanças na identidade feminina, questões de relacionamento conjugal e familiar, luto perinatal, e o fortalecimento do vínculo mãe-bebê.

Como funcionam os grupos terapêuticos?

Os grupos terapêuticos são espaços de acolhimento e troca, onde mulheres com vivências semelhantes podem compartilhar suas experiências, medos e desafios em um ambiente seguro e sem julgamentos. Eles são conduzidos pela psicóloga e abordam temas específicos relacionados à maternidade, como ansiedade, puerpério, relacionamento e retorno ao trabalho. A participação em grupo oferece suporte mútuo e a percepção de que você não está sozinha.

Qual a diferença entre "baby blues" e depressão pós-parto?

O "baby blues" é uma condição comum que afeta até 80% das mulheres após o parto, caracterizada por tristeza repentina, choro fácil, irritabilidade e ansiedade leve. Geralmente, surge nos primeiros dias após o parto e desaparece espontaneamente em até duas semanas, sendo uma resposta às intensas mudanças hormonais. A depressão pós-parto, por outro lado, é um quadro mais grave e persistente, com sintomas intensos de tristeza, desesperança, falta de energia, alterações no sono e apetite, e dificuldade em se conectar com o bebê. Se os sintomas do "baby blues" persistirem por mais de duas semanas ou se intensificarem, é fundamental buscar ajuda profissional.

O atendimento é online ou presencial?

Atualmente, ofereço atendimento psicológico exclusivamente online, o que permite flexibilidade e acesso a mulheres de diferentes localidades. As sessões são realizadas por videochamada, garantindo a privacidade e o conforto do seu lar.

Como faço para agendar uma consulta ou participar de um grupo?

Para agendar uma consulta de psicoterapia individual, o contato pode ser feito via WhatsApp pelo número (11) 99341-9205. Se houver interesse em participar de algum grupo terapêutico, por favor, preencha o formulário disponível no site e entrarei em contato para mais informações.